21:44 +07 Thứ tư, 13/11/2019
Rss

THỐNG KÊ TRUY CẬP

Đang truy cậpĐang truy cập : 18

Máy chủ tìm kiếm : 1

Khách viếng thăm : 17


Hôm nayHôm nay : 4663

Tháng hiện tạiTháng hiện tại : 57911

Tổng lượt truy cậpTổng lượt truy cập : 2705089

THĂM DÒ DƯ LUẬN

Theo bạn Trường Cao đẳng Y tế Ninh Bình thành lập từ năm nào?

Năm 1963

Năm 2008

Năm 2009

Liên kết Website


TRANG CHỦ » TIN TỨC - SỰ KIỆN » Tin tức - Sự kiện » Bản tin Y Dược

Hoạt động thể chất đẩy lùi trầm cảm, lo lắng

Thứ tư - 04/09/2019 14:18   {Số lần đọc: 191}
Hình ảnh minh họa

Hình ảnh minh họa

Các vấn đề về sức khỏe tâm thần như trầm cảm, lo lắng hiện nay đang phổ biến và gia tăng trên toàn cầu. Chúng làm giảm phúc lợi tổng thể, giảm sự hài lòng trong cuộc sống, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tăng nguy cơ tử vong chung.



Mặc dù các liệu pháp tâm lý và thuốc men có thể giúp ích trong nhiều trường hợp, nhưng chúng không giúp được tất cả mọi người. Vì thế, việc ngăn chặn các vấn đề sức khỏe tâm thần trước khi chúng bắt đầu sẽ rất quan trọng.

Một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Đại học College London (Anh) đã cho thấy, các bài tập tim mạch là một can thiệp hiệu quả đối với các tình trạng này. Sau khi xem xét các nghiên cứu về cách tập thể dục tương tác với nguy cơ sức khỏe tâm thần, các tác giả cho biết, những người tập thể dục nhịp tim ở mức độ thấp và trung bình có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tâm thần thông thường cao hơn 47% và 23%, so với những người thể dục nhịp tim mức độ cao. Họ cũng tìm thấy bằng chứng về mối quan hệ phụ thuộc vào liều giữa hoạt động thể chất và các tình trạng sức khỏe tâm thần thông thường. Khi tăng đột ngột mức độ tập thể dục nhịp tim có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc các rối loạn sức khỏe tâm thần phổ biến mới khởi phát.

Tác giả bài viết: Đinh Hương (sưu tầm)

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
Từ khóa: n/a

Bài viết mới hơn

Bài viết cũ hơn